Yoga Blog

Radha – Manifestation göttlicher Liebe

Radha – Manifestation göttlicher Liebe Heute (am 4. September 2022) wird in Indien das Fest Radhastami gefeiert, der Erscheinungstag von Shri Radha. Zu ihren Ehren schreibe ich diesen kleinen Artikel, in dem ich ein wenig über sie spreche. Radha ist eine Göttin in der hinduistischen Tradition der Vaishnava Sampradaya (Bhakti Tradition), die in Indien sehr

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Was ist ein Mantra?

Was ist ein Mantra? Woher kommen Mantras? In diesem Artikel: Mantras sind kraftvolle Klänge. Sie bestehen aus einem oder mehreren Worten. Jedes Mantra enthält seine eigene Schwingung und eine bestimmte Potenz, die weit über die bloße Bedeutung von normalen Worten und Sätzen hinausgeht. Mantras kann man sich nicht ausdenken. Sie sind zeitlos und existieren ewig,

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Karma auflösen – Bhagavad Gita Einführung (3)

Karma auflösen – durch Bewusst-Sein In diesem Artikel: Was ist gutes Karma? Was ist schlechtes Karma? Kann man Karma abbauen oder auflösen? Wie reinigt man sich von Karma? In diesem Artikel schauen wir uns an, wie die Bhagavad Gita mit dem Thema Karma umgeht und insbesondere wie dich dein Karma, deine Handlungen, psychologisch bindet, wie

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Yoga Online oder Onsite?

Yoga Online oder Onsite Grundsätzlich gibt es zwei Optionen Yoga zu lernen und zu praktizieren: Unter der direkten Instruktion und Aufsicht eines Lehrers Auf eigene Faust mit der Hilfe von Büchern oder Videos Klassen vor Ort Es ist wahrscheinlich immer noch die am gebräuchlichste Art und Weise Yoga zu lernen, indem man Klassen in einem

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Die verschiedenen Arten von Yogalehrern und Yogalehrerinnen

Die verschiedenen Arten von Yogalehrern und Yogalehrerinnen “Ich fühle mich meinem Vater verpflichtet… dafür, dass ich lebe, jedoch meinem Lehrer dafür, dass ich gut lebe.” – Alexander der Große Den richtigen Yogalehrer zu finden kann einen Riesenunterschied ausmachen. Dies kann sogar noch wichtiger sein als den passenden Yogastil zu finden. Man könnte natürlich sagen, dass

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16 moderne Yogastile

16 moderne Yogastile “Viele Wege, EINE Wahrheit!” – Swami Satchitananda In diesem Artikel: Bist du auf der Suche nach einem intensiven physischen Workout, um dir eine supergute Form anzutrainieren (und so richtig ins Schwitzen zu kommen)? Dann wäre eine dynamische und kraftvolle Art von Yoga das richtige für dich. Willst du Yoga praktizieren, um deine

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Die 4 traditionellen Arten von Yoga

Die 4 traditionellen Arten von Yoga Yoga ist eine uralte Praxis, die entwickelt wurde, um den Menschen zu helfen, das beste aus ihrem physischen, mentalen, intellektuellen und emotionalen Potential herauszuholen. Das Wort Yoga bedeutet Verbindung. Das Ziel von Yoga ist, dich mit dir selbst zu verbinden, mit der Essenz deines Wesens, mit dem Ursprung allen

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Die verschiedenen Varianten von Yoga

Die verschiedenen Varianten von Yoga “Yoga ist das Licht, das einmal angezündet, niemals mehr verlischt. Je besser deine Praxis, desto heller die Flamme.” – B.K.S. Iyengar Eine der bezauberndsten Aspekte von Yoga ist seine Vielfalt an Versionen, Optionen und Facetten. Aber ist dies nicht auch ziemlich verwirrend?  Nicht nur Beginner, sondern auch erfahrene Yogis wissen

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Antar Mouna – Meditation für den modernen Menschen

Antar Mouna – Meditation für den modernen Menschen In diesem Artikel: Antar Mouna – finde innere Stille in dir Antar Mouna bedeutet wörtlich innere Stille. Deine Umgebung mag sehr laut sein oder weniger geräuschvoll, oder sogar ziemlich still. Aber sogar wenn völlige Stille in deiner äußeren Welt herrscht, geht das innere Geplapper weiter und weiter…

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Die Natur der Seele – Bhagavad Gita Einführung (2)

Die Natur der Seele – Bhagavad Gita Einführung (2) In diesem Artikel: In unserer ersten Folge zu Bhagavad-Gita Einführung haben wir gesehen, dass es unser Ego ist, das uns in eine Welt voller Konfusion und Konflikte führt. Was ist dieses kleine Ego eigentlich? Woher kommt es? Und wie kann man sich durch Yoga auf eine

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Sankalpa und Yoga Nidra: Transformiere dein Leben

Sankalpa und Yoga Nidra: Transformiere dein Leben In diesem Artikel: Sankalpa und Yoga Nidra Sankalpa ist ein Element, das in der Yoga Nidra Praxis auftaucht. Das Sankalpa ist ein Entschluss, den wir zu Beginn und am Ende von Yoga Nidra jeweils dreimal wiederholen. Es ist wie ein Same, den du in deinen Geist einpflanzt und

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5 Yoga Techniken zur Stressverminderung

5 Yoga Techniken zur Stressverminderung In diesem Artikel: Stress vermindern durch Yoga Der Yogaboom hat in der westlichen Welt so richtig eingeschlagen: Eine Zunahme von 400% an Yogapraktizierenden in den USA in nur 10 Jahren und ähnliche Zahlen in Europa, und ein Ende dieses Trends ist nicht abzusehen. Die Menschen praktizieren Yoga, um fit zu

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Yoga und der Weg nach innen – Bhagavad Gita Einführung (1)

Yoga und der Weg nach innen – Bhagavad Gita Einführung (1) Möge die Macht mit dir sein! In diesem Artikel: Bhagavad-Gita, Yoga und Meditation Es war vor etwa 20 Jahren, als ich mit der Bhagavad-Gita in Kontakt kam. Zur gleichen Zeit studierte ich damals auch andere Bücher über fernöstliche Weisheiten und nahm die Praxis von

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Kirtan – Mantra Meditation

Kirtan – Mantra Meditation Kirtan aus der Bhakti Yoga Tradition Was ist Kirtan, wie hat sich seine Bedeutung im Westen im Bereich von Yoga und Spiritualität entwickelt und wie kann man seine transformierende Kraft nutzen? Darum geht es in diesem Artikel. Kirtan oder Kirtana ist ein Sanskrit Wort, das an sich wiederholen oder erzählen bedeutet.

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Yoga Nidra – Tiefenentspannung

Was ist Yoga Nidra? In diesem Artikel: Yoga Nidra ist eine Meditationsmethode (geführte Meditation), die erstaunliche Ergebnisse bei der Reduzierung von Stress und seinen Folgen erzielt hat, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Angstsyndrome, Herzkrankheiten, Asthma und vielen anderen chronischen Krankheiten, die meist aufgrund von zu großer mentaler und körperlicher Anspannung entstehen. Darüber hinaus kann Yoga Nidra

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