Eine der bezauberndsten Aspekte von Yoga ist seine Vielfalt an Versionen, Optionen und Facetten. Aber ist dies nicht auch ziemlich verwirrend? 

Nicht nur Beginner, sondern auch erfahrene Yogis wissen nicht immer, was konkret die Unterschiede sind zwischen Hatha, Ashtanga, Sivananda, Vinyasa und Iyengar Yoga.

Was steckt also hinter all diesen Namen, und was noch wichtiger ist, wie kannst du den Yoga auswählen, der am besten deiner Persönlichkeit, deinem Fitnessniveau, deinen Zielen und deinen individuellen Bedürfnissen entspricht?

Mit diesem praktischen Leitfaden (die nachfolgenden Artikel in dieser Serie) bekommst du einen raschen Überblick über die wichtigsten und bekanntesten Yogastile, die verschiedenen Lehrertypen sowie Wege, wie du deine Yogapraxis deinem Lebensstil angleichen kannst.

Ob es dein Ziel ist, deine Gesundheit zu verbessern, in Form zu kommen, Stress zu verringern oder Selbsterkenntnis zu erlangen, die nachfolgenden Artikel dieser Serie sollen dir helfen, Enttäuschungen zu vermeiden und deinen Wünschen in Sachen Yoga ein bisschen näher zu kommen.

Wenn du einmal deinen Yogastil gefunden hast, wirst du ihn niemals für irgendetwas in der Welt eintauschen wollen – das sagen die erfahrenen Yogis.

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