Aksara und Susana praktizieren seit mehr als 25 Jahren Yoga und Meditation und haben bereits unzählige Kurse, Workshops und Retreats gegeben. Wir unterrichten in unseren wöchentlichen Kursen Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung. Unser Yogastil ist als Integral Yoga nach der Satyananda Tradition bekannt.

Unser integraler Yoga-Ansatz betrachtet den Menschen als Ganzes, um seine Evolution auf allen Ebenen  – physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen – zu unterstützen. Seine Techniken fördern alle Körperfunktionen und -energien. Du wirst beweglicher und ausdauernder, hast mehr Energie, erreichst geistige Klarheit und Selbstvertrauen. Du lernst, dich tiefer mit Körper und Atem und schließlich mit dir selbst, deinem Wesenskern, zu verbinden.

Unsere Klassen sind für Beginner, Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir stellen uns auf deine Bedürfnissen ein.