7 Tage Yoga, Sonne, Meer und Berge in Teneriffa auf den Kanarischen Inseln in Spanien

 

„Yoga Retreat und Urlaub – etwas von beidem!“

 2018

(genaue Daten werden noch bekanntgegeben)

 

Lass deinen Alltag für eine Woche hinter dich! Tauche tief ein in revitalisierenden Yoga, der dein Immunsystem stärkt und dir innere Ausgeglichenheit und Ruhe schenkt. Erfahre stimulierende Eindrücke, neue Gerüche, Geschmäcker, Klänge und die wunderschönen Aussichten auf die Natur von Teneriffa, die Berge, die Sonne und das Meer mit dem weiten Horizont.

 

 

Wo?

Teneriffa ist die größte der kanarischen Inseln und bietet mit seinen ausgedehnten, idyllischen Naturschutzgebieten und erfrischenden geographischen Kontrasten einen idealen Hintergrund für Erholung, Naturerlebnis Urlaube…. und ein Yoga Retreat. Fast 45 % der Insel ist auf die eine oder andere Weise geschützt.

Wegen seiner Vielfalt an unterschiedlichen Landschaften sowie einheimischer Flora und Fauna wird die Insel manchmal auch als Mini-Kontinent bezeichnet: tropische Pflanzen, weite Pinienwälder, karge Felslandschaften, gigantische Klippen und wunderschöne weiße und schwarze Sandstrände.

Das Prunkstück der Insel ist der Teide Nationalpark mit seinem 3.717 Meter hohen Vulcan, der höchste Gipfel in Spanien mit Ausblick über die ganze Insel.

Das Klima ist das ganze Jahr über großartig mit Temperaturen zwischen 20 und höchstens 30 Grad und viel Sonne.

Was beinhaltet das Retreat?

  • Yoga

 

Jeden Morgen und jeden Abend gibt es eine 90-minütige Hatha-Yoga-Klasse, die deinen Körper sanft streckt, ihn vitalisiert und stärkt, deine Sinne belebt und deinen Geist beruhigt und vertieft. Ob Beginner oder Fortgeschritten, wir variieren den Unterricht gemäß deiner individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse. In einem Retreat lernst du immer einen Haufen neue Sachen, die dann später deine Praxis daheim bereichern. Die Teilnehmerzahl für dieses Retreat ist auf 8 reduziert.

Atemtechniken, Meditation, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Kirtan (am Abend) schließen unsere Praxis ab. Sie unterstützen im Integralen Yoga die Erfahrung von Harmonie in Körper, Geist und Seele.

  • Unterkunft

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wir wohnen auf der Biofarm Elsaorganics, die in den Bergen von Arico im Osten der Insel liegt (25 Minuten vom Flughafen Teneriffa-Süd entfernt). Dieser malerische, abgelegene Ort draußen in der Natur von Teneriffa beherbergt unzählige Obstbäume, einen Olivenhain, Kaktusse, Gemüsefelder, Blumen, Hängematte, Schaukel und einen Swimming-Pool (ohne chemische Zusätze) mit Liegematten zum Sonnen, und auf verschiedenen abgesonderten Plätzen auf dem verschachtelten Gelände kannst du dich zurückziehen und den Blick auf die Weite des Ozeans und des Horizonts genießen.

Wir sind in für Süd-Teneriffa typischen “Landhäusern“ untergebracht. “La Casita” ist ein kleines Steinhaus aus dem 19. Jahrhundert mit zwei Doppelzimmern. Daneben gibt es zwei weitere Doppelzimmer in traditionellen Cuevas, in den Felsen integrierte Steinhöhlen, ganz im Stil der Ureinwohner der kanarischen Inseln, den Guanches. Hier bleibt es auch an weisen Tagen angenehm kühl. Und schließlich einen mongolischen Yurt, ein geräumiges und gemütliches Nomadenzelt mit Doppelbett für absolute Naturnähe.

Das Retreat beinhaltet 6 Übernachtungen in einem der Doppelzimmer. Einzelzimmer sind verfügbar gegen Aufpreis.

  • Freizeitaktivitäten

 

  

 

 

Jeden Tag gibt es genügend Freizeit, um individuell die Umgebung und die Strände zu erkunden, Zeit für Wanderungen in der unberührten natürlichen Landschaft, Klettern in den Bergen (die Gegend von Arico ist der beste Ort auf den Kanaren zum Klettern, es gibt dort auch eine Kletterschule http://www.ocho-escalada.com/de/), Tauchen, Surfen oder Einkaufsbummel machen auf einem der Straßenmärkte oder am Playa de Americas.

Oder du genießt mit einem guten Buch am Pool oder in der Hängematte…

An 2 Tagen organisieren wir Ausflüge, bei denen ihr mitmachen könnt, einen zum Strand und einen Tagesausflug zum Naturpark des Teide.

An 3 Abenden gibt uns Kerensa einen kleinen vegetarischen Kochkurs, bei dem du neue, leckere Rezepte lernen kannst.

 

  • Kost

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kerensa, unsere Gastgeberin, die eine Superköchin ist, verpflegt uns mit gesunden vegetarischen/veganen Mahlzeiten, deren Bio-Zutaten aus ihrem eigenen Anbau stammen oder von benachbarten Anbietern.

Es gibt zwei Mahlzeiten pro Tag, Brunch und Abendessen, und außerdem während des Tages Snacks und andere Köstlichkeiten, die entweder in der Küche für uns bereitstehen, oder die wir schon morgens nach dem Brunch einpacken können, wenn wir tagsüber unterwegs sind.

Falls du eine besondere Diät hast, vegan, zuckerfrei, glutenfrei, etc., sag uns bitte vorher Bescheid.

Deine Yogalehrer

Deine Yogalehrer von Vrindayoga sind Susana und Aksara. Wir praktizieren beide seit mehr als 15 Jahren Yoga und haben eine Reihe von Ausbildungen in verschiedenen Yogatraditionen gemacht. Unsere Spezialitäten sind integraler Yoga nach Swami Satyananda, optimalisierte Ausführung von Yogastellungen (Iyengar Yogastil), Rückenschule, Atemschule, Energiearbeit, Yoga Nidra Tiefenentspannung und Kirtan (Mantrameditation mit Musikinstrumenten).

Buchung

Preis pro Person bei Übernachtung in Doppelzimmer: 720 Euro
Im Preis mit inbegriffen: Unterkunft, Benutzung der Gemeinschaftseinrichtungen, Verpflegung, Yoga- und Meditationsklassen, Kochkurs.

Nicht mit inbegriffen: Anreise, Transport auf der Insel, Restaurantbesuche und extra Freizeitaktivitäten.

Zur Reservierung bitten wir um eine Anzahlung von 300 Euro.

Wir empfehlen eine Reiserücktrittversicherung.

Mögliche Zahlungsarten

Banküberweisung oder Paypal

*Bitte kontaktiere uns

Vor der Anreise

Transport

Ein Mietwagen ist die einfachste und billigste Weise, um sich auf der Insel zu bewegen. Preise ab 15 Euro pro Tag für einen Mietwagen. Wenn du dir ein Auto mit anderen Teilnehmern teilen möchtest, können wir helfen das zu organisieren.

Wenn du vom Flughafen abgeholt werden möchtest, sag bitte Bescheid.

Preis: 30 Euro (Kann mit anderen Teilnehmern, die ungefähr zur gleichen Zeit anreisen, geteilt werden).

Spezielle Diät?

Bitte teil uns rechtzeitig mit, falls du eine spezielle Diät wünschst (Diabeteskost, Glutenfrei, Laktoseintoleranz, Allergien, etc.)

Was ist mitzubringen?

Leichte und komfortable Kleidung für Yoga, Badekleidung, Sonnenschutz, Sonnenhut, Schuhe zum leichten Wandern.

Sonstige Informationen

Für weitere Informationen kontaktiere uns bitte unter info@vrindayoga.com

oder ruf uns an unter 0034/661058135.

Wir freuen uns auf dich!

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